Nirvana significa extinção, principalmente das ideias de nascimento e morte, de existência e não existência, ir e vir, eu e o outro, um de muitos. Todas essas ideias causam um sofrimento. Temos medo da morte porque a ignorância provoca uma ideia ilusória sobre o que é a morte. Ficamos perturbados quando falamos em existência ou não-existência porque não entendemos a verdadeira natureza da impermanência e do não-eu.
(A essência dos ensinamentos de Buda, Thich Nhat Hanh)